Découvrez Cœur Rhapsodie®
s’accepter, se comprendre, se découvrir
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Mes services
Relation d’aide
Pour Carl Rogers dans son ouvrage “le développement de la personne”, l’individu est capable de vivre et faire l’expérience de lui-même dans toute sa complexité, dès lors qu’il se sait écouté, non jugé. L’expérience de soi-même permet de ne plus craindre ce que la vie apporte. L’individu peut ainsi se développer, et s’accueillir librement.
Coaching
Vous avez des interrogations ? Une idée à mettre en place ? Un projet à développer ? Des démarches à entreprendre ? Vous cherchez de la motivation ? Vous cherchez de la compréhension. Tout commence par un premier pas. Accepter de se faire aider et de faire le point avec un tiers neutre. Vous êtes au bon endroit.
Analyse transgénérationnelle
L’inconscient familial nous est transmis. Dans ses travaux, Anne Ancelin va s’appuyer sur le vécu des ascendants. Les traumas, les maladies, les secrets peuvent être la source de déséquilibre dans la vie des descendants, jusqu’à, par loyauté, reproduire les mêmes schémas de vie, voire les maladies.
Danse mouvement thérapie
DANSE RHAPSODIE®
Partons du principe que le corps et la psyché sont connectés. Les relations entre notre corps et notre esprit peuvent prendre une forme corporelle, notamment par des sensations de blocage dans la poitrine (anxiété), parfois de douleurs chroniques.
Le mouvement, en danse thérapie, intervient comme médiateur afin de renouer un dialogue entre les symptômes vécus dans le corps et la pensée, les émotions.
Relation d’aide
Qu’est-ce que la relation d’aide, appelée également l’approche centrée sur la personne ?
L’Approche Centrée sur la Personne (ACP) a été définie par Carl. R. Rogers. Cette pratique est fondée sur l’accompagnement psychologique de chaque individu, unique, dans son processus d’évolution. Cette approche s’inscrit dans le courant humaniste.
Dans quelles situations est-elle utile ?
La relation d’aide peut-être utile :
Comprendre et mieux appréhender les mouvements rhapsodiques de sa psyché,
Pour la connaissance de soi, conscience de soi, confiance en soi, acceptation de soi,
Les moments de doute,
Suite à un évènement de vie douloureux,
Un burn-out, une maladie, une dépression,
Pour aller vers un mieux être.
Comment ça marche ?
Pour Carl R. Rogers, chaque individu possède en lui même ses propres capacités et son propre potentiel.
Chaque individu peut aller vers son potentiel avec une aide et une écoute neutre, bienveillante. J’interviens comme médiatrice dans votre rapport à vous-même dans votre corps et votre psyché. Les séances ont pour objectif de vous faire découvrir que vous possédez des ressources intérieures vous permettant d’avancer dans votre vie, ouvert à vous-même et aux autres. La relation d’aide permet d’aller découvrir les croyances personnelles et/ou familiales qui peuvent encore influer sur votre vie. Pourquoi rester dans une situation complexe, douloureuse ? Qu’est-ce qui vous bloque ? Qu’est-ce qui plombe ?
Ce processus évolutif personnel permet de croître, accompagner ses changements intérieurs, intimes.
L’approche centrée sur la personne permet à chaque individu de mieux se connaître, de faire le lien entre l’image de soi, son expérience, ses choix, ses décisions, ses actions.
L’approche centrée sur la personne est
un lien de confiance ancré dans l’écoute
et la découverte de soi
ANALYSE TRANSGENERATIONNELLE
Qu’est-ce que l’analyse transgénérationnelle appelée psychogénéalogie ?
L’analyse transgénérationnelle est introduite au grand public par Anne Ancelin, psychologue et universitaire, avec son ouvrage “Aïe, mes aïeux !”
Son approche, issue de sa pratique clinique, met en lien l’individu et son inconscient familial. A travers divers exemple, Anne Ancelin expose que chaque individu est le porteur inconscient de sa famille. Chaque individu porte en lui des schémas répétitifs, des loyautés invisibles, d’évènements familiaux douloureux ou heureux qui se transmettent de génération en génération.
D’autres auteurs ont ensuite développé cette approche, notamment Didier Dumas, Serge Tisseron, Torok et Abraham.
Dans quelle situation est-ce utile ?
Avez-vous le sentiment diffus de vivre la même chose qu’une autre personne de votre famille ? Vous dites-vous : Tiens c’est comme mon grand-père, ma grand-mère, mon oncle, ma tante, ma mère, mon père, etc ?
L’analyse transgénérationnelle est un outil, qui sur la base de la relation d’aide, peut vous permettre de faire un point sur votre histoire familiale, sur la manière dont vous l’avez intégrée, et quelles sont ses potentielles influences sur votre vie actuelle.
Comment ça marche ?
Pour travailler en analyse transgénérationnelle, vous construirez votre arbre généalogique, sous la forme d’un génosociogramme, regroupant, les faits, les papiers, les actes de naissance, de baptême, archives civiles, médicales, militaires. Vous vous appuierez sur des faits vérifiables ainsi que l’histoire que votre famille vous a transmise oralement.
Ces investigations peuvent être bénéfiques, vous connaîtrez mieux la vie de vos ancêtres, leurs moments de joie et de peine.
Vous travaillerez ensuite sur un ou plusieurs liens familiaux afin de mieux vous comprendre, afin d’accéder à votre propre autonomie.
Vous souhaitez écrire votre biographie* transgénérationnelle ?
La biographie transgénérationnelle permet de lever les tabous, les secrets familiaux, parler des joies, des traumas, afin de les faire connaître aux descendants. Je vous accompagne pour parler de tous ces évènements, pouvoir les écrire sereinement.
* Uniquement sur devis, hors séances de remédiation.
COACHING
Qu’est-ce que c’est ?
Dans sa terminologie première, le coach est un entraîneur. Vous allez vous entraîner à mieux vous comprendre, à mieux vous aligner, à mieux réguler vos émotions.
Avec la relation d’aide, je vous aide à trouver vos propres solutions à une problématique précise. Par exemple, prendre confiance pour retrouver un emploi.
L’objectif est d’établir un plan d’action avec vous, afin de dépasser vos blocages, croyances limitantes, peurs, vos freins psychologiques.
Dans quelles situations est-ce utile ?
Vous souhaitez changer de travail ? Vous souhaitez améliorer votre communication ? Vous souhaitez améliorer votre posture ? Vous envisagez une activité secondaire ? Vous souhaitez vous reconvertir ? Vous avez du mal à vous présenter ?
Quel que soit votre projet, votre sujet, vous pouvez choisir de venir en discuter.
Comment ça marche ?
Sur un nombre de séances définies, vous prendrez en main votre situation, vos décisions au fur et à mesure de votre avancement personnel. Nous établirons un plan d’avancement, avec des dates et des réalisations. Je vous accompagne à travers différentes techniques afin de lever vos freins psychologiques, et points de blocage.
Votre engagement envers vous-même est la clé de votre réussite.
Je vous accompagne durant tout ce temps qui est le vôtre.
DANSE MOUVEMENT THERAPIE
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DANSE MOUVEMENT THERAPIE *
« Danser, c’est s’interroger, aller au plus profond de soi »
Qu’est-ce que la danse mouvement thérapie ?
L’activité de danse mouvement thérapie est un médiateur (outil de soutien thérapeutique) qui utilise le mouvement corporel comme moyen de récupération des maladies et fatigues chroniques, anxiété, burn-out, et plus généralement des états émotionnels. Par le mouvement dansé, le corps se libère de ses mémoires de tensions corporelles, pour aller vers un mieux être.
La danse mouvement thérapie permet d’entrer en contact avec soi-même pour plus de créativité dans sa vie. Avec l’Expérience Somatique, vous apprendrez à reconnaître et mieux appréhender vos émotions et leur expression dans votre corps. Pour D. W. Winnicott, médecin, psychanalyste, dit “[...] nous nous apercevons que l’un des buts de la maladie psychosomatique est de retirer le psychisme de l’esprit (du mental*) et de le faire revenir à son association intime et primitive avec le soma.”, le soma étant le corps. (Mind and Its Relation to the Psyche Soma” (1949); trad. fr in De la pédiatrie à la psychanalyse). * note de l’auteur du site.
Dans quelles situations est-ce utile ?
La danse mouvement thérapie connaît de multiples applications dont l’objectif est un mieux être global de l’esprit et du corps.
Souffrez-vous d’anxiété, de douleurs physiques chroniques, vous vous sentez fatigué(e), démotivé(e) ?
Avez-vous besoin de décompresser ?
Avez-vous besoin d’un moment à vous ?
La danse mouvement thérapie peut vous aider.
Comment ça marche ?
Par la Relation d’aide - approche humaniste (Carl Rogers) – je vous soutiens et vous accompagne tout au long de votre cheminement intérieur et de vos réalisations personnelles. Vous vous exprimez sur votre ressenti du moment et sur le thème de la séance. Que vous évoque la thématique ? Que ressentez-vous ? Où cela se place-t-il dans le corps ?
Ce premier moment de reconnexion avec vous-même sera suivi d’un échauffement en musique. Puis vous entrerez dans le thème de la séance par son expression dansée, guidée et libre.
En fin de séance, vous prendrez un temps de relaxation et d’expression de votre ressenti.
Le cours peut être individuel ou collectif.